Embarazada con una Fecundación in vitro: ¿Cómo pierdo los kilos de más?

Embarazada con una fecundación in vitroTras un largo camino y quizás alguna que otra decepcionante beta negativa, ¡enhorabuena! Has conseguido tu sueño de convertirte en mamá, y en estos momentos, todo el esfuerzo, las desilusiones o las noches en vela parecen lejanas y totalmente justificadas: un nuevo miembro (o puede que incluso más de uno, quizá gracias a la ovodonación) ha llegado a la familia, y la alegría es inmensa. Pero quizás, tras haberte quedado embarazada con una fecundación in vitro, ahora te preguntes cómo agilizar la pérdida de esos posibles kilitos de más que parecen no querer desaparecer. Te damos algunas pistas para aligerar tu carga, a la vez que disfrutas de tu bebé.

Embarazada con una Fecundación in vitro: Perder kilos tras embarazo FIV

Es muy importante señalar que el motivo por el cual has subido de peso es porque durante nueve meses has llevado un bebé dentro de tu vientre, por lo que necesitas darle tiempo al cuerpo para que se recupere poco a poco. No es recomendable que comiences con una dieta y un deporte intensos nada más dar a luz, espera al menos seis semanas. Y si has decidido amamantar a tu bebé, espera al menos un par de meses: los cambios en tu dieta pueden alterar la producción de leche materna. Además, es necesario asumir que, quizás, tu cuerpo haya experimentado cambios a los que debas acostumbrarte a largo plazo, como un ensanchamiento de las caderas o un cambio en la firmeza de tu abdomen.

Persigue metas realistas y proponte objetivos que puedas conseguir. ¿Sabías que se pierden casi 500 calorías dando el pecho? Si te has decantado por la lactancia materna, sumado a una dieta sana y equilibrada, y un ejercicio suave; ¡verás resultados en poco tiempo! Dar paseos a buen ritmo con el carrito de tu bebé es una excelente manera de ponerte en forma, y, además, el vaivén del carrito adormecerá bebé, que respirará aire fresco. Si vuestro destino es el parque, ¿habías pensando aprovechar el cochecito del bebé para hacer algunos ejercicios? Puedes utilizarlo como punto de apoyo para hacer algunos estiramientos de las extremidades, o fortalecer los músculos del estómago.

Recuerda que ahora tu vida ha cambiado, y que no puedes perder en 15 días lo que has ganado en 9 meses. No te obsesiones y ¡disfruta de nueva y aumentada familia!

También te podría gustar...

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *